12:32
23
20.11.2013
С днем рождения меня.
сижу дома, слушаю музычку в вк, и начинаю думать.
ночью проревела около часа - все вспоминала о нем, было так горько, что снова одна, что он наверно меня забыл и счастливо живет в своем Питере, что не вспомнит про мой день рождения, и вообще...
сейчас как-то уже поспокойнее, даже я бы сказала, как-то безразлично. правда, это только на первый взгляд.
а вообще я не о том хотела рассказать.
вообще, только 2 дня в году человек задумывается о своем предназначении, о планах, и мечтах и целях - в канун Нового года и в День рождения.
вот. я подумала - надо бы наверно подумать. уж точно не помешает.
чему я научилась за этот период 20.11 2012 - 20.11.2013?
- я рассталась с любимым человеком. разбила все к чертям, бросила и пошла своим путем.
- стала немножно уверенней в себе.
- начала задавать себе вопросы - а для чего я вообще? для кого я вообще? зачем я вообще?
- стала эмоциональнее - это прогресс конечно.
- познакомилась ли я с новыми людьми? - да. это были хорошие и порядочные люди? - в большинстве своем - да.
на самом деле как-то сложно оценивать себя за прошедший год, так как я не ставила перед собой цели - наблюдать и отслеживать. да и по большей части каких-то глобальных изменений не произошло: замуж я не пока не вышла, детей не родила, в новую квартиру не переехала, на права не отучилась, за границу не съездила, чему-то новому не научилась. да, выбросила старые шмотки и поменяла содержимое косметичики. приучила себя в красной помаде и купила новые кисточки для макияжа. сделала карту желаний, и начала откладывать деньги на летнюю поездку в Италию. сдала документы на загран.паспорт, похудела на 2 кг. сделала перестановку в комнате, научилась рисовать мехенди, мне подарили новый мобильный телефон. месяц жила в Питере. отработала с учениками (около 400 часов за год). много прогуливала пар (что и делаю в данный момент). прочитала около 10 новых книг. прослушала 10 ауди-тренингов. посмотрела около 96 фильмов. посмотрела 3 сезона Игры престолов. ну и парочку новых сериалов.
я тут подумала - а сколько времени ушло у меня на:
ВК - 1400 часов/год
Yuotude - 1500 часов/год
Tumblr - 75 часов/год
Instagram - 90 часов/год
Косметиста - 1000 часов /год
курение - 10 000 минут/ год = 165 часов/год
Skype - 730 часов /год
чтение книг - 100 часов/год (в самом лучшем случае)
просмотр фильмов и сериалов - 1430 часов/год
прослушивание попсы - 750 часов/год
работа репетитором - 400 часов/год
кривлянья перед зеркалом - 365 часов/год
уборка/готовка - 730 часов/год
если так подумать - то средний курс одного иностранного языка занимает около 1400 часов в год. т.е. за то время, что я сижу в вк можно было выучить французский или итальянский. или научиться играть на гитаре. или похудеть. или научиться готовить блюда итальянской кухни. или познакомиться с новыми людьми. или пройти несколько мастер-классов. да что угодно.
и это все? не густо за год так-то.
теперь, что я хочу сделать за период 20.11.2013 - 20.11.2014?
закончить университет и получить диплом. забыть про этот ужас под названием универ и больше никогда о нем не вспоминать.
познакомиться и подружиться с 5 успешными людьми. (в каком смысле успешными? - один директор предприятия. один владелец предприятия. две бизнес-леди и одна Женщина = ну, т.е. Женщина-Идеал, если угодно)
переехать с собственную квартиру.
2 недели пожить в Италии.
найти работу и зарабатывать 50 000 р/мес. + стать лучшим специалистом, профессионалом с большой буквы.
закончить курсы визажистов и поработать в этой области 4 месяца.
закончить курсы шугаринга.
выучиться и получить водительские права.
купить собственный автомобиль
похудеть и нарастить мышечную массу. сесть на шпагат и выучить 5 новых ассан.
сделать новую татуировку (только где? есть вариант - внутренняя часть руки - небольшая такая татушечка, или на талии, слева - большую. или на бедре. пока выбираю)
выучить французский и итальянский языки.
прочитать 49 книг
какие привычки я хочу сделать своими постоянными на период 20.11.2013- 20.11.2014?
- вставать рано (в 7:00)
- правильное питание (4-5 раз в день. No сахар, мука, белый рис и картошка. Yes рыба, мясо, морепродукты, овощи и орехи.)
- пунктуальность
- слушать аудио-тренинги вместо музыки
- спорт (кроме йоги) 3 раза в неделю (= 3 часа)
- йога 3 раза неделю.
- медитации каждый день, по 20-30 минут
- читать каждый день, по 40-50 минут
- делать шугаринг\эпиляцию каждые 3 недели! хотя бы раз в месяц, а не раз в три месяца
- смывать косметику каждый вечер и делать массаж лица и шеи
- делать самомассаж с маслами 3 раза в неделю.
- планировать день. планировать неделю. планировать месяц и год.
- записывать всю нужную информацию в ежедневник. вести статью расходов и и доходов.
- откладывать\копить деньги.
- пить воду.
- бросить курить.
- каждый день делать одну вещь, которую я не хочу делать, или которую я постоянно откладываю. (приучить себя к дисциплине)
- убираться 15 минут в день, каждый день, вместо целого дня раз в полгода.
- каждое утро делать принимать контрастный душ
- научиться слепой печати на клавиатуре
- учить стихи наизусть
- раз в неделю делать маску для волос и лица.
- обертывания и массаж банками - курс по 10 процедур раз в три месяца.
- говорить аффирмации каждый вечер
- читать книги по НЛП.
- смотреть новости 15 минут в день