сегодня снова была у психолога.
делали очередное упражнение.
вот несколько мыслей со встречи.
рассказ про одинокий дом.
стоит среди ярких высоток крепкий серый дом. он огорожен забором, и в нем никто не живет.
хотя, почему в нем никто не живет? у него хороший фундамент, он отличается от остальных домов только цветом, и в отличии от них этот дом настоящий, крепкий.
дом хочет, что его заселили люди. правда, хоть и нет гарантии того, какие люди могли бы жить в нем, дом хочет, чтобы в нем жили здоровые, счастливые люди. и чем больше - тем лучше. дом многоэтажный, может приютить много семей, детей, людей творческих, активных, добрых и порядочных.
дом может защитить от холода и жары, от снега и дождя. он многое пережил, через многое прошел. поэтому он опытный и мудрый.
но в доме пусто. и дому одиноко.
а теперь от метафор к реальности.
дом - это я. и мне одиноко. я хочу, чтобы меня наполнили, но нельзя ждать, что появятся люди, которые заполнят мое одиночество.
те люди, о которых так мечтает мой дом - это я сама! я сама могу наполнить себя. для этого я сама должна стать здоровой, активной, счастливой, доброй и творческой. тогда дом наполнится жизнью. дом надо отреставрировать - покрасить, привести в порядок оконные рамы, починить то, что сломано, выбросить лишнее - в общем сделать его жилым и уютным.
Психолог говорит, что у меня есть все нужные ресурсы, чтобы заполнить пустоту внутри. По сути, пустоты нет - ведь на том месте, где я чувствую вакуум, находиться мое сердце, моя душа. а вот чего у меня - это связи с собой. мы уже говорили об этом на прошлых встречах - я не чувствую связи со своим Я. и я это понимаю. вот как только эту связь найти? какие упражнения нужно делать? и сколько времени нужно? и как долго ждать?
Еще Психолог говорит, что мои ресурсы - это сокровища, клад, спрятанные внутри меня, и я даже время от времени пользуюсь ими, только не осознаю этого. Мне же показалось, что мои сокровища находятся под крепким замком, а ключ где-то потерялся.
прорыдалась, проревелась сегодня у нее) не могу не плакать, когда мы выполняем упражнения.
а, два задания, которые я должна выполнить:
- представить, что было бы, если я не родилась? в том смысле, что потеряли бы мои родные, друзья, мир, если бы меня не было в их жизни.
- вспомнить, что я любила больше всего в детстве? к чему лежит моя душа, что мне нравилось больше всего.
вот.