и снова впечатления от терапии.
вчера было очень продуктивное занятие. работали в парах, но обо все по порядку.
для тех, кто в танке, напоминаю - пока на терапию хожу я и Ж.(33 года, мама двоих детей. женщина какой-то нереальной энергетики - она постоянно прыгает, бегает, смеется, скачет. кроме того увлекается медитативными практиками, шаманскими медитациями и осознанным дыханием.) короче, я не ее фоне амебное создание.
значит, пришли мы на занятие и нам дают задания: в контакте с партнером нужно принимать на себя по очереди 2 роли: ведущего и ведомого. (что-то похожее проодит на всяких тим-билдингах). первая мысль: да ну, не хочу. не люблю трогать незнакомых мне людей. знакомых люблю. ну, и значит ведет под музыку.
роль ведущей мне удалась, как я могу судить, потому что, как я уже написала выше, за Ж. просто не успевала - я чувствовала, что она вот-вот вырвется из под моего контроля в пляс сама по себе. в роли ведомой тоже побывать не удалось, так как я постоянно держала в голове мысль, что нужно контролировать ситуацию, хоть исподтишка. ну , и как оказалось, правильно сделала - потому что Ж. на время ведения закрывала глаза и перла как танке, прижимая меня к стене.
вывод: бвают ситуации. когда мы берем на себя роль лидера, или подчиненного, но! и в той, и в другой роли важно ЧУВСТВОВАТЬ партнера. потому что если ты ведешь, и при этом не контролируешь ситуацию, не чувствуешь опасности или просто не следишь за развитием событий, то таким образом просто ведешь человека в пропасть.
одного желания "управлять" недостаточно! думаю, я наглядно поняла разницу между ЛИДЕРОМ И САМОДУРОМ-ТИРАНОМ, каким-то образом захватившим власть.
первый - чувствует настроение подопечных, проявляет гибкость и настойчивость так, где нужно и можно. он заботится о безопасности людей, которых ведет.
второй же - просто одержимый желанием управлять и командывать не чувствует настроения людей, не видит ситуации - "ведет с закрытыми глазами" так, как удобно ЕМУ, а не как необходимо коллективу, паре, группе.
теперь про роль ведомого. с которой я как бы не справилась. почему? во-первых, я не доверилась Ж. т.е. я не смогла расслабиться и позволить ей вести. почему? я чувствовала, что с закрытыми глазами она скорее всего припрем меня к стене. на самом деле ничего страшного не произошло бы - скорее всего, она просто остановилась бы, открыла глаза, и затем поменяла бы траекторию движения. второй вариант развития: я могла дать понять ей, что беру управление в свои руки, так как у меня-то на тот момент были открыты глаза! как можно было позволить вести человеку с закрытыми глазами - то же самое, что позволить вести автомобиль слепому?!!!
и тут до меня дошло: вот! вот почему так сложно было в отношениях с мужчинами! точнее, я сейчас думаю об одном конкретном ))
он думал, что ведет верно и правильно, а мне казалось, что отдавая ему бразды правления, я отдаю себя в ведение человеку с закрытыми глазами. и поэтому не могла расслабиться и плыть по волнам. отсюда и конфликты типа: ты не даешь мне шанса быть мужчиной и принимать решения! ты все решаешь сама! а как же ? я ведь мужчина.
почему это происходило? мы не чувствовали друг друга. только сейчас я понимаю, насколько это важно. любили? - да. чувствовали связь? - нет!
и что самое интересное, после выполнения упражнения мы обсуждали свои ощущения, и Ж. сказала что-то типа:
да! я понимаю, что я иду напролом, и беру на себя ответственность, постоянно решаю, что будет делать вся семья, но, я не думаю о безопасности своих детей, и это страшно. ведь я веду в своем собственном ритме так, как удобно МНЕ, и не чувствую того, как было удобно ИМ.
и хуже всего то, что я устала нести на себе это бремя лидера - я так устала все решать за мужа, а он и привык за столько лет! ведь я всегда была такой. но мне так понравилось быть ведомой - просто расслабиться, и плыть по течению. так понравилось не думать о ситуации, не решать, что делать дальше. а ведь по сути, это и есть женская природа - быть ведомой мужчиной.
на самом деле это было каким-то откровением не только для нее, но и для меня.
7 центров остается моим любимым упражнением) и я делаю определенные успехи в нем - лучше чувствую свое тело, особенно когда подключаю все центры одновременно.