Нет селфи - нет любви к себе?

Прочитала пост одного блоггера в ЖЖ, и меня зацепило.
В этом посте хочу порассуждать.
Суть поста в двух словах: не любишь селфи - не любишь себя. Точнее так - делать селфи это хорошо, потому что только так ты начианешь воспринимать себя со стороны, и любить себя таким, какой ты есть - с кривым носом, тонкими губами и все в этом духе. Так же в селфи нет ничего плохо - раньше люди делать автопортреты, заказывали рабоы у художников, а теперь - все это делать можно и самому, нажав на кнопку смартфона или планшета.

И ведь правда. Делать фотки себя сейчас проще. И для этого не надо заканчивать курсы (хотя есть уникумы, которые на такие курсы ходят)
Но я не люблю делать селфи. Я искренне считаю, что я - не фотогинична. Правда.
Мне редко нравится то, что я вижу в готовом виде.
Точнее, мне редко нравится то, как меня видят окружающие.

Раньше я делала себяшки, тогда не было инстаграма, и все фото я обрабатывала в фотошопе. И вот тогда мне мои фотки нравились - я себя так фотошопила, что просто два разных человека получалось до и после.
Значит, я и правда не люблю себя. Или люблю, просто не принимаю.

И уж тем более не хочу, чтобы мои фотографии видели другие - боюсь, что они скажут или подумают.
Дааааааа, какой-то один пост в соцсети, а я уже парюсь.

Но! утешает мысль, что человек, который написал пост в жж тоже парится! Ей тоже не все равно, а человек старше и опытнее меня, да и тем более фотограф и модель - меет представление о чувствах как художника, так и модели.

Что делать в сложившейся ситуации?
Принять тот факт, что идеализация внешности и красоты занимает чуть ли не первое место в списке моих тараканов.
И что просто так она не исчезнет.

И что эти размышления - прекрасный повод начать. Начать действовать и как-то менять свое отношение к себе. Не себя! Но свое отношение к себе. Две большие разницы.

---

100 дней. плавная трансвормация

День 26. Родительские послания.

ПОСЛАНИЕ ЗАПРЕТ НА ЖИЗНЬ.
как звучит:
"ох, как тяжко было во время родов, чуть не умерла" или "ты бы знала, как мы тут страдаем" или "да угомонись ты уже, и так плохо"
что происходит:
ребенок воспринимает сообщение и принимает вину за плохое, больное, несчастное состояние родителей на себя. и конечно, пытается исправить ситуацию - уничтожить причину, т.е. себя. ребенок настраивается на саморазрушение: в детстве такие дети часто болеют, во взрослой жизни продолжают заниматься саморазрушением через алкоголизм, трудоголизм, создают себе нечеловеческие условия существования. взрослый человек, неся послание из детства "убивает" себя, чаще годам к 50-60.

ПОСЛАНИЕ НЕ БУДЬ СОБОЙ
как звучит:
"вся в мать/отца" или "о, вся в папашу" (лично мой вариант), "о, ну вот, семейка И.проявляется", "ты прям как..."
что происходит:
родитель перестает смотреть на ребенка как на личность, и видит в нем члена семьи. в итоге ребенок сам чувствует себя копией кого-то родственника, и перетсает быть собой. он превращается к манекен. думаю, это приводит к тому, что человек перестает хотеть жить собственной жизнью, и повторяет жизнь кого-то другого.

ПОСЛАНИЕ ЗАПРЕТ НА ВЗРОСЛЕНИЕ
как звучит:
"ну куда ты лезешь?", "молоко на губах не обсохло", "успеешь еще, наслаждайся детством", "куда поперек батьки!"
что происходит:
ребенок привыкает к мысли, что будучи ребенком, он создает меньше проблем родителям. и так остается "ребенком" лет до 50. здоровая детина продолжает висеть на шее у родителей, или как-то от них зависеть.

ПОСЛАНИЕ ЗАПРЕТ НА ДЕТСТВО
как звучит:
"да я в твоем возрасте уже...", "в твоем возрасте у него уже было то-то и то-то", "че ревешь, как маленький!", "ты же взрослый, можешь и..."
что происходит:
ребенок всерьез воспринимает слова родителя (беспрекословно) и в еще бном возрасте теряет интерес к жизни, начинает грузить себя, берет на себя большую ответственность.
думаю, в будущем такие выросшие дети отрываются по полной там, где когда-то им запретили родители.

ПОСЛАНИЕ ЗАПРЕТ НА МЫСЛИ
как звучит:
"не умничай!", "яйца курицу не учат", "да кто тебя спрашивал"
что происходит:
ребенок перестает думать и излагать свои мысль, ведь они под запретом. вместо этого он начинает думать мыслями своих родителей или других "умных" дядь.

ПОСЛАНИЕ ЗАПРЕТ НА ЧУВСТВА
как звучит:
"хватит ныть", "Терпи", "придется делать", "много хочешь - мало получишь"
что происходит:
из ребенка вырастает бесчувственный чурбан, который прячем свои эмоции чувства. как следствие, скрытые и подавленные эмоции становятся причиной хронический и психосоматических заболеваний.

ПОСЛАНИЕ ЗАПРЕТ НА ДЕЙСТВИЯ
как звучит:
"инициатива наказуема", "тебе что, больше всех надо!?", "сиди тихо, не рыпайся"
что происходит:
у ребенка отпадает желание делать что-либо вообще, и он становится безинициативным овощем. а зачем, если делать что-то запрещали в детстве.


МОЙ ОПЫТ:
сразу скажу, что каждое послание было получено не раз.
особенно запрет на чувства - не знаю, почему так получилось, но когда я от грусти или обиды начинала плакать, мне просто затыкали рот и ставили в угол. может быть родители путали эти эмоции с капризами, чего в нашей семье вообще не терпелось. потом, как и полагается, в 14-17 лет я только и слышала от родителей, что я бесчувственный сухарь, и что я никого не люблю, раз не показываю или не говорю об этом. а я все голову ломала - как так-то?

или запрет взросление и детство.
вообще эти послания противоречат друг другу, и конечно при их смешивании в голове происходит замыкание, и в итоге ребенок становится гипперактивным: нужно же куда-то эту неуложившуюся энергию сплавить. мне тоже в детстве твердили: ну куда ты торопишься, ты у нас такая малышка еще, вон, подруги у тебя в 20 лет уже такие кобылы, а ты такая маленькая и нежная, что выглядишь на 17 лет. и тебе не надо никуда торопиться, успеется. наработаешься еще в будущем. детине уже 20 с гаком, она все как девочка. и в то же время - мы ждем уже, когда ты на ноги встанешь. ты ведь всегда была самостоятельной и такой взрослой, что аж не по годам.
и в голове в итоге каша.

про запрет на жизнь, тот, что самый первый. у нас он исходит от мамы - вот уже лет 10, а то и всю жизнь слышу, как им с отцом трудно, меня такую растить - и ведь все болячки у них из-за меня, а не из-за алкоголизма,курения, ожирения, скудного кругозора ну и много чего там.

короче, куча всяких тараканов у меня сидит.

что с ними делать?
наверное, принять и простить.
потом отпустить и избавиться от лишнего. и понять, что независимо от того, что и кто наговорил в прошлом, я - достойна жить хорошей и долгой жизнью.
не смотря на все эти запреты, я имею полное право на изобилие, любовь, заботу, поддержку, эмоции, чувства и т.д.

пора отпустить все эти глупости.

@темы: анализ, детство, психология, 100 дней, родители

---

Понедельник - день тяжелый. ага.
Как-то быстро все изменилось за эти четыре дня.
В пятницу я сказала, что хочу расстаться, в субботу он забрал часть вещей. и сегодня заехал кое за чем.
в квартире осталось немного его вещей - их он тоже увезет со временем.

но я хотела поговорить не об этом.
хотя, возможно, я частично коснусь темы этих отношений.

была у психолога. и я поняла одну простую, хотя нет, непростую вещь.
мне так важно чувствовать себя частью чьей-то жизни, что я готова броситься с головой в отношения, только для того, чтобы чувствовать, что человек во мне нуждается.
то есть мне возможно эти отношения не нужны, и человек по сути тоже не важен, но именно осознание себя важным и нужным человеком подталкивает меня начать отношения.
то есть как будто моя жизнь сама по себе не несет никакой ценности, и становится по-настоящему полной и достойной (см.я становлюсь достойной) только тогда, когда кто-то во мне нуждается.
для меня это было просто открытием. мне казалось, что я более-менее самодостаточная личность, и что мне никто не нужен, но на деле все это было лишь иллюзией.
конечно, психолог пытается донести до моего понимания мысль, что я являюсь достойной, самодостаточной, важной личностью в не зависимости, нуждается во мне кто-то или нет. Эта мысль проскакивала где-то у меня в голове, и даже принимается мною положительно, вот только не является частью меня.

это правда, с детства кто-то вбил мне в голову мысль или идею, что по-настоящему важным и нужным человек может быть только при условии, что есть люди, которые в нем нуждаются. если ты никому не нужен - ты никто. если тебя никто не любит - ты никто. если ты один - ты никто.
именно поэтому мне так сложно выходить из отношений. не потому, что со мной не будет именно этого конкретного человека, а потому, что если я ему уже больше не нужна, то моя ценность в моих же глазах приравнивается к нулю.

очень сложно принять эту мысль, особенно, что столько лет я жила в иллюзии, и свято в это верила. Но я рада, что что-то начинает проясняться. Есть от чего отталкиваться и к чему стремиться.

Теперь основная задача - это вживить в себя ощущение важности, силы, необходимости себе и для себя. не на всю жизни, конечно, но по крайней мере я не буду впадать в непонятные мне отношения только потому, что так я чувствую себя полноценной. я и так полноценная, и наличие или отсутствие рядом кого-то никак на это не влияет. сложно будет конечно иногда самой в это поверить, учитывая, что общество давить на нас (см.девушек/женщин).

Теперь я иначе смотрю на такие, казалось бы привычные в наше время стереотипы. ведь если подумать, нам с детства то и дело вдалбливают идею, что реализоваться женщина может только за счет партнера, семьи, детей (то есть кого угодно, только не за счет своих собственных ресурсов). и что без этих детей, семей, мужей женщина будет неполноценной, несмотря на все ее достоинства. и это печально. и это неправильно.

Что касается Игоря. мне жаль, что все так получилось. Правда, я ухожу с теплыми чувствами к нему, к нашему году, но мне нужно двигаться дальше.

@темы: размышлизмы, отношения, психолог, расставание

---

100 ДНЕЙ. ПЛАВНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ

Сегодня 11ый день проекта, и мой второй день.
сегодня речь о пяти языках любви.

@темы: перемены, любовь, психология, 100 дней

---

100 ДНЕЙ. ПЛАВНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ

В пятницу на приеме у психолога заикнулась о прокрастинации.
ага. с этой ерундой живу уже лет так ..цать, а поговорить об этом решила спустя год работы.
и как же мне все-таки повезло с психологом! Добрейший мой человек поделилась проектом "100 Дней" Констанстина Довлатова.
Это трехмесячный проект постепенных перемен в жизни любого человека - на почту приходят письма с новым видео и заданием на день.
проект был запущен 15 января, ноя усспела во время - сегодня десятый день проект, и тема - Прокрастинация и способы борьбы с ней.
и знаете что? попробовала я сегодня эту технику и получилось.
конечно всего объема заданий за день не выполнить, но это хоть помогает начать делать какие-то шаги.

жду с нетерпением следующих видео-уроков.

@темы: прокрастинация, лень, тренинг, 100 дней, психолог

---

конец января

я ту подумала, что скорее всего в этом году не буду вести ИТОГИ ГОДА. тупо лень.
Хот,я конечно по ним легче было отслеживать прогресс. а может и буду.

пока про январь точно писать нечего, разве что получила кучу книг, и несколько раз ходила в зал.
кстати, это единственное хорошее делала за все выходные. все-таки застаивла свою жопку выйти на улицу в -25.
и неплохо так потренила. да, тренировки мне доставляют удовольствие, точнее, то, что я вижу от них.
пока о результатах говорить рано, но я уже третий месяц хожу в зал, так что это тоже можно считать неким результатом.

кроме то, что я сходила на тренировку новостей нет.
весь день с Игорем просидели дома. аж голова болит от этого.
пыталась вытащить его сходить на "Бердмена" - бесполезно.
Странная штука - мы больше не ходим в кино ради свиданий. мы ходим в кино ради кино. для меня это не очень хороший знак, ну как-то стремно, то мы редко куда выбираемся.
вообще да, когда мы ходили в кино последний раз? на "Хоббита", ага, в конце декабря. ну как раз - месяц назад.
иногда бывают дни, когда мне кажется, что мы продвинулись вперед, что нам хорошо вместе, а иногда, как например сейчас, мне кажется что это все пустая трата времени.
ну мы сидим дома, в четырех стенах. прячемся за мониторами ноутбуков, занимаемся своими делами, иногда обнимается и шутим. ужинаем. играем с котом.
как старая семейная пара без детей.
почему-то вспомнилась сцена из мультика "ВВерх".

но мы-то не в мультике.

---

Первая запись в 2015.

На самом деле можно много чего рассказать.
на этой неделе я попросила Игоря пожить несколько дней у родителей, так как мне нужно подумать, куда и как развиваются наши отношения.
честно, иногда возникает желание послать все на хер, и просто быть.
день первый прошел как обычно - я занималась своими делами, пела, танцевала, сидела в интернете, и отсутствия Игоря я не заметила. не соскучилась.
а вот он, кажется, скучает. Или может боится, что я чего-то себе надумаю и решу расстаться.

на самом деле мне бы об учебе думать, о сессии, а нет - ленно.

я бы хотела поделиться впечатлениями от танцевальной терапии.
вчера я все-таки пошла на встречу, Екатерина уговорила)
тема вечера - уходящий 2014, планы на 2015. как их осуществить.

сначала небольшая теория:
почему мы строим планы, а они не осушествляются? ответ прост - потому что наше сознание и бессознательное работают отдельно.
для того, чтобы мечты сбывались и цели осуществлялись нужно настроить свое бессознательное на одну волну с сознанием.
вторая причина, почему чаще всего цели остаются недостижимыми - цели не наши, а навязанные кем-то (обществом, семьей, друзьями, модой).
для того, что бы цель стала реальностью, цель должна индивидуальной. то есть идти из самого сердца.

после того, как мы определились с тем, это как работает мы начали танцевать.
первый танец - танец благодарности. мы сказали спасибо 2014 и оставили с собой все самое лучшее.
все хорошее и полезное, что случилось с мной в 14 не ну ушло, а стало частью меня.

второй танец - танец посыл сообщения 2015.
и тут меня просто пробило.
когда мы представляли образ нового 2015,и то, какими мы хотим быть в этом году, мне представился образ Королевы.
Да, я хочу чувствовать себя правительницей своей Вселенной, своей Жизни.
Гордой, красивой, благородной. Королевой, которую любят и уважают. Королевой, перед которой приклоняются мужчины, они хотя эту Королеву.
Я хочу быть такой Королевой, от которой исходят флюиды могущества и силы, и в то же время потоки женственности и энергии.
как мне показалось, я хочу быть Королевой, чем-то похожей на принцессу Диану, но с перцем.
и когда мы начали танцевать, я так глубоко вошла в транс, что мне привидось, что погружаясь в глубь себя, с увидела две сущности, которые уже давно живут во мне - Белая Богиня и Лилит.
Белая Богиня - восточная красавица. Иногда она приходит ко мне в красном одеянии, иногда в белом. Но она всегда выглядит спокойно, умиротворенно, благородно. Она поддерживает меня в трудные минуты, дает силу и внутреннее спокойствие.
Лилит - страстная и роковая, обнаженная. Она дает мне сексуальною энергетику, азарт и страсть к жизни. Не просто любовь, а именно жадное отношение к жизни.

И вот мы втроем - я, Белая Богиня и Лилит беремся за руки, и я чувствую единство. Образ Королевы отходит на второй план, потому что во мен живут существа более могущественные, они за пределами человеческой оболочки. И они во мне, все, что мне нужно, это просто достать их из себя.
Может быть они слишком различные, и даже противоречивые, но в моей жизни они гармонично уживаются друг с другом. Даже больше - они дополняют друг друга, и не могу существовать по отдельности.

И мне больше не нужно искать их - я их нашла. В себе.

вот такая глубокая медитация вчера у меня была. и Я просто до конца дня летала.

---

про отношения

давненько я душу не изливала.
пора бы.

вот за что я не люблю зиму? да просто. все эти орз и орви меня с ног сбивают.
сейчас вот ухо - все ноет. ночью спать не дает.
хотя ночью мне спать не дает не только ухо - две недели как просыпаюсь, хожу по квартире, плачу, лежу на полу, пытаюсь уснуть.
бессонница.
да, я уже поговорила об этом с психологом - будем работать в этом направлении. ну не просто же так я ночами спать не могу.

на самом деле есть несколько аспектов (аспектов???), которые меня беспокоят:
- учеба
- сессия
- Игорь

обо всем по порядку,как всегда?
ну учеба.
тут на самом деле ситуация слудующая: половина дела сделана, есть несколько косяков, но они не смертельные.
часть заданий, которые нужно сделать у меня либо сданы, либо есть готовые варианты - например по письменному переводу или лексические минимумы.
просто вся эта тревога с универом. не могу сказать, что она исчезла, как мне казалось еще в сентябре. она осталась, просто не такая большая.
может снова начать пить таблетки? я имею ввиду л-триптофан?
да, когда я его пила, определенно была как-то поспокойнее.

сессия - тут в целом ситуация одна.
вот кстати, за что я не люблю новый год, так это за то, что в канун елок и десятидневных загулов не думаешь вообще о праздниуке! на уме только долги, хвосты, зачеты, экзамены.
казалось бы - все через это проходили, и надо быть попроще - да нет, привычка не быть попроще уже так сильно въелась в мозг, что иначе никак.
вот и я уже в предвкушении предсессионной беготни.

Теперь поговорим о самом вкусном. На десерт у меня отношения.

с чего начать-то? так давно клубок запутался, я даже не знаю, с чего и начинать.
наверное началось с того, что мы знакомы уже 9 месяцев, и полгода мы живем вместе.
за это время мы настолько привыкли друг к другу, что можем спокойно делать свои дела, находясь в одной комнате.
мне даже кажется, что из отношений ушел флирт. да, осталось чувство юмора, приколы, но вот флирт - улетел. с ним улетело и сексуальное возбуждение.
точнее. у Игоря на фоне стресса так и вообще необходимость в сексе отпала, и чем меньше секса нужно ему, тем больше секса хочется мне.
я уже была готова закатывать истерики по этому поводу, и никакие логические объяснения мне не помогали. меня просто на месяц лишили живой батарейки.
не знаю, у кого какие отношения в сексе, но я только недавно научилась получать от него какой-то энергетический заряд. и мне моя батарейка очень нужна! особенно сейчас, когда на учебе и жизни все как-то скучно и серо.
но я отвлеклась. секса стало меньше и качество стало хуже. прелюдия сошла на нет, позы одни и теже, желание возникает реже.
это какой-то замкнутый круг, я чувтсвую это:
чем меньше у меня секса, тем меньше мне хочется париться.
чем меньше я парюсь, тем меньше у меня секса.
честно говоря, я выбрала очень удобную позицию - виню во всем Игоря. на самом деле, как мне кажется, я отчасти сама виновата в сложившейся ситуации.
ну а что? следить за собой больше я не стала за последний месяц. дома хожу как чмо, квартира вообще за последние пару недель превратилась в свинарник.
да, я начала ходить в зал, и качать зад - результаты пока не очень, но еще до тренировков секса было больше. могу сделать вывод = дело не в моем жирке.
\а хотя.... может я совершила ту типичную бабскую ошибку - сделала из МЧ подружку? ну да, отчасти так и есть. он не раз видел меня с прыщами, масками на лице, не знаю, голой, не бритой-не мытой. я сама чувствую, что сильно уж неряшлива дома. или просто излишне критична. но опять же! разве только это может снизить либидо?
как я уже сказала - проблема-то в стрессе, а все остальное только вытекает из нее.
я стрессую из-за учебы и внутренних переживаний, Игорь - из-за работы. что делать? смириться? ну можно было бы.
можно отпустить ситуацию и посмотреть, что из нее выйдет.
можно начать что-то делать.
мне - как-то собраться и все же начать вести себя не аки баба, а как-то по женственному.
я кстати совсем забыла об этой своей женской культивации.
оставлять стресс за дверью дома - стресса в жизни меньше не будет, наоборот. и надо как-то с этим мириться.

что еще Я могу сделать?пока только это.

@темы: thoughts

---

ИТОГИ ДЕКОБРЯ

- хожу к психологу
- бессонница
- читаю книгу "20...30 самые важные годы"
- посмотрели "Хоббит. Битва пяти воинств" - фигня
- хожу на массаж. с 20 ноября примерно я прошла 7 сеансов (6 спина, 1 массаж лица кобидо)
про массаж лица - какие офигенские эмоции были после него. обычно я стараюсь лицо и шею сильно не дергать, а тут мне так хорошо все взболтали
ушла вся красная и довольная. после массажа даже мешки под лазами меньше стали. в течение дня конечно они вернулись на прежнее место, а вообще тема!
- купила джинсы и белый свитер - ну куда ж зимой-то без белого свитера
- учеба. что-то делаю долги собираю, делаю.
устала от учебы. но надо закончить!
- хожу в тренажерку
- ген.уборка на кухне (впереди еще комната и ванная)
- покрасила волосы! сама. второй раз в жизни. результатом не довольна, потому что кусок на макушке не прокрасился. а так, в целом - хорошо буду и дальше сама себя красить.
- прочитала книгу по домашнему финансированию. автор - Савенок.

@темы: итоги 2014

---

Про режим дня

вчера села-таки за свой режим дня.
Казалось бы - на кой черт тебе это надо?
я поняла, что без режима дня я становлюсь просто соплей - ничего полезного я в течение дня не делаю, и совесть моя меня грызет.
с чего я начала составление СВОЕГО режима дня.
по-первых, я прочитала несколько статей про режим дня, для чего он нужен, как он помогает по жизни и бла-бла-бла.
что мне не понравилось в предложенных статьях, так это то, что в основном авторами статей были мужчины, и в их режимах не было упомянуто несколько важных для меня вещей: уборка, готовка, уход за собой.
например, я точно знаю, что утром мне нужно 30-40 минут чтобы как-то привести себя в порядок. Это утренний душ, макияж, укладка волос.
отдельно мне нужно уделить время вечернему ритуалу - вечерний душ, нанесение ухода на кожу лица и тела, возможно массаж бедер, ног и т.д.
теперь о тривиальном - уборка дома, готовка завтрака-ужина. + поход в магазин на тот случай, если нужно купить молочные продукты или фрукты-овощи.

такое впечатление, что в интернете один шлак по теме режима дня.
поэтому мне придется самой составить свой идеальный режим дня.

пока зя сегодня я могу сделать такой вывод:
утром я могу спокойно встать в 7:46. (надо было поставить будильник на 6:46, чтобы успеть к первой паре)
на душ - мытье головы у меня уходит 15 минут. думала, что уложусь в 10, но нет.
приготовить яичницу - 20 минут. за это время я либо принимаю душ, либо делаю зарядку.
вот! зарядка теперь должна стать неоъемлемой частью утреннего ритуала - спина после сна просто деревянная, и шея затекает. в качестве утренней разминки - упражнения из комплекса йоги от Екатерины Буйды. (к слову, я этот 30-ти минутный комплекс выполняю несколько дней, на кухне - спина после этого просто испытывает множественные оргазмы).
на то, чтобы съесть завтрак и попить кофе у меня уходи еще 10 минут
макияж - укладка = еще минут 25-30.
и при всем при этом я еще утром успела позалипать на ютюбе около 15 минут.
в итоге. встала я в 7:47 и из дома я вышла в 9:20. почти два часа на утренний ритуал!??? слишком много. надо сокращать хотя бы до часу.

теперь про день. сейча 12:12. я попиваю кофе, у меня типа перекус - творог со сметаной и сахаром, кофе со сливками и 2 бутердброда.
планирую идти на тренировку.
сегодня учеников нет, поэтому вечером можно готовить, убирать + делать долги по учебе, и учить-зубрить-учить-зубрить(((((

и кстати, думаю мне в тему будет вот это видео:

@темы: thoughts

---

ну как дела-то? о чем хочешь поговорить сегодня?

сегодня хотела бы поделиться впечатлениями от месяца в тренажерном зале.
время быстро пролетело, но кое-какие выводы я бы хотела сделать уже сейчас.

1. Не надо никому рассказывать о своих тренировках.
не нужно хвастаться, и возводить свой новый замах в рамки какого-то подвига.
на эту мысль меня натолкнул пост одной девушки в ВК. суть в чем:
когда вы меняете нижнее белье, ходите в душ или просто чистите зубы, вы же не трындите об этом на всю Ивановскую.
ну так и про спорт говорить не нужно - тренировки должны стать такой же неотъемлемой частью гигиены тела, как водные процедуры.

2. Второй пункт выплывает прямо из первого.
Тренировки - неотъемлемая часть жизни, и не нужно делать из них какой-то невероятный культ.
опять же, не я сама додумалась до этого, меня подстегнул пост другой не менее умной девушки.

цитирую: Стоит бросить делать маникюр, ногти превратятся в когти. Стоит перестать мыть волосы, на голове появится засаленная мочалка, которую со временем с удовольствием облюбуют вши. Стоит завязать с уборкой, жильё превратится в свинарник. Стоит перестать дышать, умрёшь. Данные постулаты не вызывают вопросов. Но тот факт, что тело, экая скотина неблагодарная, жиром порастёт, стоит перестать шевелиться – вызывает недовольство.

сюда хотела бы добавить слова Лены Миро. Первая причина, по которой мы начинаем ходить в тренажерку - это необходимость создания привычки заниматься физической активностью. Сначала регулярность, потом рекорды. Сначала постоянство, потом уж шлифуем жопку.

3. Ходить в тренажерку вечером не хуже, чем утром или днем.
Сегодня я пошла в зал в 18:30. время для меня позднее, я раньше никогда не ходила на тренировки так поздно. (кроме групповых или йоги)
так вот. народу так столько, сколько надо - ни много, ни мало. места хватает всем, в очередях никто не стоит.
так что если по плану тренировка - в 6,7,8 можно заниматься спокойно. в меру, разумеется.
и да, время найти можно всегда - главное, захотеть.

4. Приятное с полезным.
ненавижу заключительное кардио. 20 минут на беговой дорожке для меня это просто ад.
скучно. в зеркале напротив смотреть не на что - моя красная физиономия меня как-то не особо впечатляет. слушать музыку я не хочу в зале, там она не всегда в моем вкусе, по телеку ничего интересного. что делать? скачать любимый 20-ти минутный ситком на планшет, наушники в уши - и пошла.можно даже на английском - пользы больше. и да, я теперь не бегаю, а хожу в гору. именно ХОЖУ и именно в ГОРУ. или не хочешь сериал - скачай лекцию, фильм, клип - что угодно, чего душа желает. и за месяц тренировок в таком стиле ни один еще не подошел, и не сделал замечания.

5. В тренжерке не нужно общаться.
весь месяц я ходила в зал в гордом одиночестве, и знаете что? - ВЕЛИКОЛЕПНО.
никто не отвлекает меня, занимаюсь, как хочу, никого не жду. круто.

6. Мелочи должны приносить удовольствие.
раньше этот пункт я игнорировала. ходила в какой-то непонятной форме, с кучей пакетов, сумка обычная, с которой я в универ хожу.
теперь же я сделала так: купила себе самую красивую и удобную (на мой взгляд) спортивную сумку. накупила косметичек, чтобы все было в порядке - и обязательно, чтобы ярких и красивых цветов. у меня сумка и косметичка яркого бирюзового цвета, а косметичка для душевых принадлежностей аппетитного розового цвета, прям как капкейк)
в дополнение ко всему я прикупила специальную мочалку-яблочко и дорожные баночки, перелила туда гель для душа и шампунь. короче, все такое яркое, милое и удобное.
глядя на все эти штуки так и хочется пойти в зал)))

7. Самое классное в тренировке - заключительный душ. (Лена Миро)
я согласна с этим мнением. раньше я стеснялась ходить в душ в зале - смотрят, неудобно, места в сумке нет ни для полотенца ни для мочалки. еще и тапок нету и блаблабла
опять же, купила все необходимое и бед не знаю. после тренировки очень приятно помыть свое тельце, расслабить его под струями теплой воды. и потом еще намазаться каким-нибудь кремиком. можно и макияж нанести на скорую руку - благо, все необходимое у меня есть. бенетинт, шуть, блеск для губ. но мне не нужно - я и так свежая и румяная после тренировки.

8. фотографировать себя в зале - полезно.
не каждый день, не каждую тренировку, но хотя бы пару раз в месяц. просто интересно на себя со стороны посмотреть

9. вдохновляться - нужно.
я раз в день просматриваю тумблер, сохраняю себе фотки, мотивирующие высказывания.
не могу сказать, что в этом есть какой-то толк, просто мне это приятно, я глядя на все эти фотки у меня возникает одна простая мысль "хочу так же".

10. Хочешь похудеть - поумней.
Читать всегда полезно. Читать книги по питанию, тренировкам, здоровому образу жизни полезно вдвойне.
Моя беда в прошлом заключалась с том, что я мало чего знала. Честно? я и сейчас-то немного знаю, но благо у меня есть источники, из которых я черпаю адекватную информацию. Опять же - блог Лены, Даши Семихатовой, несколько блогов в ЖЖ и в ВК. + книги и статьи с сайта Твой тренер. Эта база постоянно пополняется новыми советами.


и напоследок.
впереди еще много работы. я только в начале пути. но за месяц я проделала много работы, так что, мне есть чем гордиться

@темы: спорт, мотивация, фитнес

---

Каких мужчин не любят женщины?

ну, раз у меня выходной, завтра понедельник, и вместо того, чтобы заниматься практикой, переводами, учебой в целом, я лучше отвечу на вопросы тега))))

1. Какие поступки не достойны мужчины?
при таком вопросе, конечно, в первую очередь приходит ответ "ударить женщину". но ответ этот банальный, да и не всегда мужчина является инициатором конфликта, и давайте уже наконец признаем, что женщина может быть тем еще агрессором.
думаю, недостойный поступок мужчины - это взваливать все на хрупкие женские плечи. перекладывать ответственность на девушку, и при этом оставаться в стороне.
в моем понимании именно это не достойно мужчины. хотя, список поступков огромный, но почему-то именно это первое, что пришло мне в голову)

2. Что тебе приходит на ум как продолжение фразы "Все мужики -........."?
... козлы. опять же, фраза банальная, притянутая за все возможные места, но она просто впилась в голову, и только коленным железом ее можно вытащить)
на самом деле обидно, что такой глупый стереотип засоряет мою голову, думаю, если немного поразмыслить, то можно закончить эту фразу иначе.

3. Каких мужчин хотят забыть и каких помнят всю жизнь?
забыть? думаю, тех, кто не смог сделать жизнь женщины лучше, а наоборот сделал ее еще хуже. а, хотя нет. думаю, забыть хочется тех мужчин, за счет которых женщина когда-то пыталась самоутвердиться, но делалось это по глупости, и просто из принципа, и мужчина-то был недостоин. и в обычной жизни на такого она даже бы обратила внимания, но почему-то, из-за неуверенности в себе, или из-за страхов, или еще чего-то там, она связалась с этим мужчиной.

а каких помнят? почему-то у меня все сводится к сексу))) наверное лучших любовников) именно тех, кто помог раскрыться женщине как любовнице, не смотря на ее вес, рост, цвет волос или уровень IQ.

4. Что раздражает женщину в мужчине?
говорить за всех женщин не буду, скажу за себя. меня раздражает, когда мужчина пытается самоутвердиться за мой счет. как будто доказав, что я глупее, он станет умнее в собственных глазах. нет, может для себя он и станет умнее, но я потеряю интерес к такому мужчине.
ах, да. еще меня раздражает, когда мужчина ищет отговорки. для всего. эдакие пизд**страдальцы, у которых могло бы быт все, если бы не.... вот это раздражает точно.

5. Что для тебя означает "МУЖЕСТВО" в мужчине?
хм. никогда об этом не думала.
наверное, мужество - это принимать жизненные ситуации такими, какие они есть и двигаться дальше. опять же, не искать при этом виновных, не строить из себя жертву, а молча принимать удары судьбы, и жить дальше. наверное, я сейчас как-то слишком абстрактно ответила, сама не поняла даже)

6. Мужские страхи глазами женщин. Какие они?
думаю, неуверенность - бич всех людей, просто у каждого она проявляется по-своему.
думаю, мужчинам так же свойственна неуверенность в своей внешности, уме, чувстве юмора. правда, это поверхностный взгляд.
если бы я была мужчиной, чего я боялась больше всего? не оправдать надежд любимого человека? - возможно. не достигнуть поставленных целей.
даже не знаю.

7. Как должен выглядеть мужчина? Худший и лучший вариант (внешность, одежда, усы, борода, парфюм и т.д.)
думаю, главное - это мера) чувство меры должно присутствовать во всем - и в бороде, в усах, парфюме.
меня всегда напрягали молодые люди, которые симпатичнее меня) те, кто одет лучше, аккуратнее, элегантнее. нет, может это характеризует меня больше, то есть это я в своих глазах выгляжу недостаточно аккуратной, элегантной, стильной) и дело-то не парнях на самом деле, но вопрос не о том. что мне нравится в мужском облике?
подтянутость - прямая осанка, гордый взгляд, уверенная походка. просто стиль, лишь бы только не уходил в мир заоблачной моды - юбки, трусы поверх брюк, макияж. излишняя любовь к моде у мужчин вообще вызывает у меня отвращение, если конечно этот мужчина не возглавляет какой-нибудь модный дом. некакая небрежность в образе, несколько простых, но стильных аксессуаров (часы, браслеты, простые кольца, но не печатки!)
что мне точно не нравится, так это зализанность и педантизм в облике. мне в женщинах-то это не очень нравится, но в мужчинах отталкивает напрочь.
ну и конечно гоп-стиль, или абсолютное пренебрежение в своему внешнему виду - неопрятность, неухоженность.


8. Что, по твоему мнению, думает мужчина, когда ты его спрашиваешь - "Дорогой, ты меня любишь?"
думаю, их это нервирует.

9. Мужские измены - твое мнение?
сложно сказать, я не считаю что все мужчины запрограммированы на измены. это личное дело каждого - изменять или нет, да и логика рассуждения может быть абсолютно разной, и каждая по-своем верная. на мой взгляд, измена обнажает проблемы в отношениях, а не является их источником. ведь если бы все было так хорошо, разве у мужчины возникла потребность в измене?
мне вообще кажется, что это очевидная вещь, просто многие женщины не хотят признавать себя виноваты в этом, поэтому валят всю ответсвенность на своих мужчин.
но если женщина уходит от мужчины, подает на развод в такой ситуации, то думаю, ни о какой любви речь не идет. тут скорее играет ее эгоизм и чувство собственичества, но никак не любовь.
я не оправдываю мужские измены, а не настаиваю на том, что нужно оставаться с тем, кто тебе изменил. я просто думаю, что нужно искать причины этих измен, работать над отношениями, а не вести себя как инфантильные мудаки, и уходить, хлопнув дверью.

10. Если бы ты была мужчиной - что бы ты поменяла в его мужском менталитете?
стереотипное мышление. многие мои знакомые подвержены мнению, что все бабы - шлюхи меркантильные, которых интересуют только деньги и шмотки.
если бы я была мужчиной, я бы старалась видеть в каждой женщине личность, а не очередную модель из потреблядской системы.

---

давно не писала чето.
и не писала бы еще, если бы не было так скучно.
ну, обо всем по порядку.
Игорь сидит на кухне, курит кальянчик, отдыхает.
я тоже сегодня хорошо так поработала днем - уборка, занятие, тренировка.

да, о тренировках.
ну я прям горжусь собой - купила абонемент в тренажерку, хожу, тренируюсь по программе, все записываю.
умничка одним словом.
параллельно с этим прочитала книжки Миро и сборник статей по тренировкам с сайта Твой тренер.
в принципе, оба автора пишут об одном и том же, только вот у Лены язык острее, она и матом покрыть может, а дядька совсем добрый - и статьи у него такие же.
оба источника полезны.
сейчас главное завести привычку заниматься регулярно, и пока я делаю акцент именно на постоянности.
интенсив будет потом добавлять.
занимаюсь в обычном подвальном зале - места всем хватает. в будни почти никого нет, зато в субботу народ прет.
приходят разные особы и мне интересно так за ними наблюдать. конечно, за девочками интереснее всего)
сегодня в начале пришли я, и две подружки - делают одни и теже упражнения вместе, болтают между подходами, весело им.
но я заметила одну штуку, на которую раньше не обращала внимания. да, девчонки молодцы, работают, но вот какие минусы я заметила:
- подруга в зале очень расхолаживает. если договорились в одно время, а кто-то опаздывает, то начинать раньше нельзя - обидится. или просто одной стремно,с подругой как-то проще.
- одна программа на двоих. да, сначала упражнения у всех одинаковые - кому-то попу качать, кому-то спину подтягивать (это я про себя). а тут получается одна тощая худая, она жопку делает, а вторая помассивнее будет, у нее низ тяжелый - и она тоже жопку делает.
- побалтушки. ну как не посплетничать с подружкой-то? а время идет, часики тикают.

и в этот момент я поняла, как я рада, что занимаюсь одна. да, первое время было неловко, я ж там никого не знаю, а теперь понимаю, что подругу лучше оставить на кафешку, а в зале заниматься собой - ни от кого не завися, ни под кого не подстраиваясь. красота.

на мальчишек в зале просто приятно смотреть - все пашут, как кони. каждый своим делом занимается. и тренер в том числе.

в этом месяце я начинаю с самого начала - учусь заново. попросила написать мне программу, читаю книги, пересматриваю видео с техникой. ибо надо.
так же новая фишка - кардио с сериалом. я знаю, что смотреть телек во время бега не очень полезно, но только так я могу продержаться на дорожке 20 минут. больше, чем на 10 меня не хватает - становится скучно. другое дело бегать на улице - картинка вокруг меняется, можно варьировать направление, а на беговой такого нет. вот и остается - смотреть телек или сериал. я совмещаю приятное с полезным - смотрю американский сериал в оригинале.

а, ну еще надо отметить, что за этот месяц я подсела на жж, и там частенько могу наблюдать фотографии женщин от 30 до 40, которые в отличной форме. чтобы было понятнее, что значит в "хорошей форме " скажу так: их жопки и фигурки в 35 круче и качественне, чем моя в 23. и это факт.
вот например, моя вдохновительница kiss-my-abs.livejournal.com/16333.html


еще я заметила, что как-то иначе смотрю на тренировку. год назад, если я и покупала абонемент, то это был какой-то непонятный мне порыв, вспышка, которая затухала через неделю. и единственная мысль была "жопа.жопа.качать жопу".
теперь я жду-не дождусь, когда можно будет поработать над мышцами спины, рук, плеч, ибо - отварные макаронины, а не мышцы, ей-богу.
и жопа моя меня сейчас, конечно, беспокоит, но не так сильно, как раньше.

теперь я отдаю себе отчет в том, что впереди реально много работы. и это не просто слова - это факт. впереди много работы над телом.
но я рада, что начала с начала. как сегодня один мой любимый блогер сказала: "давно не занималась, вернулась к тренировкам. тело ноет. но наете, боль это такая, что чувствуешь, что живешь не зря"

ааа, началось-то со скуки.
да, делать дома нечего. смотреть фильмы надоело.
кстати, вчера ходили на "Интерстелар". честно? понравилось, но не так, чтобы ОООООчень. просто крутое развлекательное кино. и Макконахи. И вообще актерский состав.
а так - не поняла. и почти не ревела.

да, книги тоже читать не хочу - голова тоже отдыха требует. сидеть в интернете - ну так, единственный выход.
а, ну еще писать в дневнике - хоть с пользой время провела

@темы: мотивация

---

Ну как дела-то вообще?

честно? как-то странно.
точнее - конкретно в данный момент я подавленна.
рассказываю почему.
у меня сидит ученица, занимаемся второй час. это второе занятие за день, говорить могу через раз, устала.
приходит игорь. через полчаса ученица уходит домой, я подходу к игорю - он недовольный. мол, пришел домой, есть хочу, а ничего нет.
ну, в холодильник-то заглянуть сил не хватило. в морозилке лежать пельмени, вареники. овощи, пюре - все не то.

нормально, вообще?
нет, я может конечно и не приготовила ужин, но у меня в промежутке между занятиями был час! а час я должна была успеть поужинать, приготовиться к занятию, прибраться и передохнуть.
вот прям до слез обидно -я сижу, делаю массажи, успокаиваю и все такое, а один-единственнй пропущенный ужин - все, мать его, трагедия.

казалось бы, мелочь, а не приятно, и вечер испорчен.

ну, а кроме этой мелочи, дела как-то непонятно
в выходные ходили на открытие ресторана-пивоварни. 500 посадочных мест.
было скучно и лучше бы дома осталась и легла пораньше спать - и то для здоровья было бы полезнее.
но зато я насмотрелась на народ, и мне хватило. больше негатива, чем позитива.

после праздников вхожу в рабочий ритм.
купила абонемент в тренжерку, попросила тренера прописать мне программу на месяц. он написал, от занимался со мной 2 дня. ну, не за бесплатно конечно.
прочитала 2 книги Лены Миро. все-таки умная она тетка.
приготовила сырники в духовке. получилось очень вкусно

как-то так

---

ИТОГИ НОЯБРЯ

- купила увлажнитель воздуха
- делаю маски с ЭМ бей
- не веду бюджет (1 месяц)
- была у психолога в новом офисе - 2 раза
- очередной заказ в магазине косметики:
тангл тизер (мини-версия)
румяна NYX taupe
спрей для фиксации макияжа и карандаш для губ

- купила пигмент 75 inglot. аки Крыгина учила) пигмент реально крутой.
- купила книгу "секреты красоты"
- массаж у Эльмиры. я в восторге - настолько мягко она массирует спину.
- Интерстеллар. мега-круть
- абонемент в "титан". тренер расписал программу, 4 тренировки уже отработала
весь месяц ходила.

- прочитала 2 книги Лены Миро
- прочитала сборник статей с сайта "твой тренер"
- покупки ноября
домашние угги
побрякушки
спортивная сумка ярко-мятного цвета
красный свитер
- Жак Фреско
- купила себе всяких ништяков для зала: косметички, шлепки для душа, гели для душа, мочалки,
- месяц в тренажерке.
все бы хорошо, но я ходила в тренажерку вместо универа. надо бы совмещать тренировку с учебой и работой, а не заменять их
- пришли 2 книги: Бобби Браун "Макияж", Сара Кенеди "Быть Fashion Icon"
- кремочки от YesToCarrots и YesToCucumber - дневной для лица и гель для глаз, и разные кремочки. девочки подарили сертификат в летуаль же
- Benefit Benetint - давно хотела, и получила
- пью воду и отслеживаю по Plant Nanny
- deep brow pomade Anastacia Beverly Hills ebony
- шугаринг у Юли.

@темы: итоги 2014

---

Итоги ОКТЯБРЯ

- пришла посылка с айхерба:
пиколинат хрома - самое главное в посылке. пью неделю по утрам,
пока тяга к сладкому такая же как обычно
так же в привыку стало входить выпивать пирацетам по утрам и триптофан по вечерам

- пришли мои 2 липтара
- заказала kryginabox. последняя коробка из октябрьской серии про.
тема коробки - сыворотки
- болела, и сидела дома
- выбросили кровать, в комнате стало просторнее
- купила джинсовую рубашку голубого цвета и майки
- 2х дневнй курс "Макияж для себя" в школе Дарьи Денисовой.
ну, то, что мне надо было, я получила - научилась растушевывать цвета и делать смоки.
технику конечно преподавали старую, у американских стилистов и Крыгиной можно намного больше узнать.
но! старт дан, теперь можно практиковать без страха, ведь теперь я знаю и умею КАК
- заказала книгу "Почему француженки не спят в одиночестве" - прочитала половина на данный момент
- прочитала"Рога", и 2 книги по стилю - как быть элегантной и приклевательной
+ "Богиня, или как сводить мужчин с ума"
- скачала приложение для улучшения водного баланса Plant Nanny - ежедневно выпиваю 1,8 л
- получила посылку эфирных масел. теперь в моем арсенале по уходу за собой есть
ЭМ лаванда, мандарина, сладкого апельсина, иланг-иланг, семян брокколи и семян клубники. ах да.
ЭФИРКА БЕЙ. вот это вещь! ОСОБЕННО для лица. одна глиняная маска с каплей (!) масла заменяет чистку лица - все подкожные прыщики и желтые головки вылазят
- отращиваю волосы. за месяц пройден курс горчичных масок - 8 штук мне хватило с головой.
так же веду таблицу, в которой все отмечаю.
в отращивании теперь у меня еще появилось аромарасчесывание
- подвела итоги полугодового финансового анализа. посчитала, сделала выводы.
в НОЯБРЕ я хочу отдохнуть от финансовой диеты, и просто не вести бюджет. так же нужно обдумать финансовый план на след год, найти цель, и бла-бла-бла
-

@темы: итоги 2014

---

Хорошая Жена. Мой вариант.

Чем-то зацепила меня статья Лены, хотя, какая ее статья меня не цепляет?
Я, наверное, отношусь к тем простым "не уникальным" бабам, которые свято верили, что хорошая жена та, что не изменяет, готовит и следит за порядком в доме.
Правда, как-то ко мне закрадывалась идея, что не в обедах дело, и даже не к кристальной чистоте унитаза.
Дело, наверное, в самом человеке.

Кто такая хорошая жена на мой взгляд?
- человек-личность. женщина-личность. не просто домохоязйка, у которой на уме только мыть полов и сериалы по любимому зомбоящику.
женщина-личность.
- да, умеет по дому хозяйничать, но это не уель ее существования, а так, между делом. потому что она знает как.
- красивая и ухоженная, вызывающая восторг у мужчин, и зависть у женщин. при чем для своего мужчины - всегда сама красивая, даже дома. нет. ОСОБЕННО дома.
- верная и терпеливая. и не изменяет не потому, что статус "хорошая жена" для нее важнее собсвенных желаний, а потому, что никто, кроме ее мужчины ей не интересен для секса.
- поддерживает и слушает мужа.
- помогает ему не только носки по утрам находить, но и в работе, пусть и косвенно. как мы выяснили, борщи в золотых кастрюлях тут ни при чем.
- самостоятельная. знает, чего она хочет и может добиться этого сама. она - не пиявка на шее мужа.

пока как-то так.
может быть со временем взгляды поменяются.
но Лена,Как обычно, заставила задуматься.

---

Хорошая жена. Лена Миро

Хорошая жена
Когда мужчина уходит от хорошей жены, это всегда ставит на него клеймо предателя.

Хорошая жена, умываясь слезами истерики, недоумевает: «Как ты мог так поступить со мной, подлец?! Я что -- гуляла? Изменяла тебе? Пила? Жила в своё удовольствие? Да я всю жизнь ради семьи! Я -- хорошая жена! Хорошая мать! Предатель!»

Недоумевают дети: «За что ты так с мамкой, отец? Она же у нас -- самая лучшая». Недоумевают друзья семьи: «Вот он дурак. Связался с этой. Юля -- такая женщина хорошая».

Да что там жена, друзья, дети. Мужик сам, посыпая голову пеплом, недоумевает: «Как я могу предавать Юльку-то, а? Она же такая хорошая».

В этом «хорошая» и заключается логическая ошибка, которую совершает всё окружение мужика. Да и он сам.

Люди часто путают понятия «хорошая жена», «хорошая мать», «хорошая женщина», «хорошая хозяйка» и «хорошая любовница». Для многих хорошая жена -- это хорошая мать, хорошая женщина, хорошая хозяйка и хорошая любовница в одном лице.

На самом деле, хорошая жена -- это намного больше, чем всё вышеперечисленное. Точнее, это -- совсем про другое.

Ты можешь не быть хорошей матерью, хорошей хозяйкой, хорошей любовницей и даже хорошим человеком, но оставаться при этом хорошей женой.

Что же такое -- хорошая жена?

Хорошая жена -- эта та, которая разделяет с тобой все тяготы твоего бытия. Не своего бытия, не вашего общего бытия, то есть совместного быта, а твоего личного бытия, которое к ней как к матери, любовнице и хозяйке не имеет никакого отношения.

О своих тяготах ты можешь говорить, а можешь держать их в себе, но если у тебя хорошая жена, то ты идёшь по жизни с ощущением того, что твои тылы прикрыты.

Прикрыты не столько обедом и минетом, исполнить которые «на ура» способна сегодня каждая вторая, а присутствием в твоей жизни надёжного партнёра.

Надёжный партнёр -- это тот, кто тебя не просто выслушает, поймёт и поддержит словом, но ещё и поможет действием.

Надёжность не сводится к действиям, которых вы не совершаете: не изменяла, не гуляла, не пила. Надёжность не сводится к действиям, которые доступны 9 из 10: дети и муж накормлены и ухожены, а быть отлажен. Надёжность -- это ваши уникальные действия, которые облегчают трудности бытия вашего партнёра.

Чтобы совершить такие действия, нужно очень хорошо чувствовать того, кто находится рядом, и хотеть ему помочь. Однако только лишь чувствовать и хотеть помочь -- недостаточно.

Важно суметь помочь. Быть в состоянии помочь. Иметь возможности помочь.

Возможности, как правило, имеют те, кто высоко взлетел. Чем выше человек взлетел, тем больше его возможности.

У одного моего друга -- серьёзного бизнесмена -- распалась семья, когда тот попал на большие бабки. Он терял свой капитал, а жена не могла помочь ему ничем, кроме обеда и минета. А жрать и трахаться -- это последнее из того, что хотел находящийся на грани банкротства бизнесмен.

Когда мой друг осознал, что единственный близкий ему человек в критической ситуации -- импотент и даже балласт, он в ту же секунду перестал чувствовать себя предателем и скинул баласт.

Я спросила его:
- Как ты так можешь, а? Юля -- такая хорошая женщина, твой тыл, твоя опора.
- Да какая она опора, Лен? Что она может, кроме борща? Да и тот -- из золотой кастрюли.
- Но ведь она варила тебе борщ, когда у вас не было золотых кастрюль. Она начинала его варить в ржавой кастрюле.
- Любая баба может сварить борщ хоть в золотой кастрюле, хоть в ржавой. Это не уникальный навык. Я не хочу провести жизнь с бабой, которая одна из. Мне не нужна баба как у всех. Мне нужна уникальная баба.

И он ушёл, забив на всеобщее: «Как ты мог? Юля -- такая хорошая женщина».

Сейчас рядом с ним не просто хорошая женщина, которая есть у каждого первого оладуха, а настоящая чемпионка и личность с большой буквы. И вот она, случись что, поставит не тарелку с борщом на стол, а весь мир раком и решит проблему.

На вопрос о том, зачем нужен мужик, которому приходится помогать в решении проблем, отвечу следующим образом.

Это, конечно, очень удобная позиция -- идти по жизни с установкой: «Я -- девочка и никому ничего не должна». Если ты придерживаешься такой позиции, ты не одинока и не уникальна. Вот и не обижайся, когда тебя -- такую неуникальную -- сольют где-нибудь посередине жизненного пути.

Ты имеешь полное право не быть уникальной. Равно как и он имеет полное право видеть рядом с собой уникальную бабу или такую же неуникальную как ты, но помоложе, повеселее и с упругими сиськами.

Если ты думаешь, что родить, вести быт и не изменять -- уникальные качества, которых достаточно для того, чтобы тебя не слить, ты -- дура.

Если твой мужик -- не конченый аутсайдер, к нему выстроится очередь из баб, жаждущих родить ему детей, вести его быт и при этом не изменять. Ещё и в постели ублажать с огоньком будут, что тебе уже давно -- лень.

Зайки, а что даёт вам основание считать себя хорошими жёнами? Пацаны, а вы на каком основании считаете своих жён хорошими?

---

снова негатив

думаю, сообщение это будет очень кстати на фоне предыдущего.
хотела еще вчера написать - да лень же.

это просто какой-то ужас, за 2,5 недели ничего. абсолютный НОЛЬ. и я говорю обо всем. ни перевода, ни спорта, ни даже каких-то умных книг не прочитала.
нет, я понимаю, что неделю я болела, но сейчас-то я в порядке.

я вчера себя почувствовала просто как свиномать в декрете - только ходишь в четырех стенах, жрешь и спишь. ну и так, по мелочи по дому что-то еще поделаешь.
ужас.
самой от себя тошно.
но потом до меня дошло.

дело просто в том, что я утоляю голод душевный жрачкой и ленью.

душе скучно, мне скучно, и как выкорабкаться из этого болта - пока не знаю.
хотя нет, знаю, конечно.
сегодня же иду и покупаю абонемент в тренажерку. не могу больше на свои жироляжки смотреть, ей-богу.
пора себя раскачивать.
и я начала с того, что стала ходить по шагомеру. всего пару дней гуляла, но с каждым днем я повышаю планочку. хоть на 1000 шагов в день. начала с 2 500. вчера уже было 5 300.

---

РАССЛАБИЛАСЬ

нелегко признавать свои поражения, это правда
я вот например ооооочень сильно расслабилась.
началось все незаметно - перестала краситься, делать маникюр. и самое плохое, что я могла на это услышать: ой, ты у меня такая красивая без макияжа.
ага.
если бы дело было только в макияже.
дело в жире. жире на животе, жире на боках, на руках.
и как бы понимаешь, что НАДА, а вот КАК заставить себя - не знаю.
нет, я знаю, что на это сказала бы Лена Миро. она бы сказала правду - ты, ослиная моча, раз за 6 месяцев отношений уже позволила себе заплыть жиром и забить на свой внешний вид. Чмо.
и не надо думать, что я преувеличиваю - стоит только прочитать пару статей, сразу неприятно станет. неприятно от того, что это все правда.

я вот тут подумала, а почему, собственно, это происходит?
не думаю, что я - единственная в своем роде. но хуже того, что перед глазами примеры прямо противоложных ситауций.
разберемся в причинах.
думаю, первая и самая главная причина заключается в том, что в самом начале отношений девуши слишком высоко задирают планку.
готовяьс на свидание мы стараемся гипербализировать свою сексуальность, приклевательность, но со временем поддерживать уровень становится сложнее и сложнее. из Снежной Королевы превращаешься в серую мышь.
вторая причины - мужчина. ну, не совсем он, а скорее его косвенное влияние.
- ой, зачем тебе эта красная помада, тебе так идет твой естественный цвет губ
- хм, зачем ты так ярко красишься, ты ведь и без косметики красивая, я тебя и такой люблю.
- когда ты так красишь глаза все мужики на тебя смотрят.
ну и все в этом духе. нет, я не считаю, что мужчина должен говорить своей возлюбленной, что она похожа на крокодила. но все равно.
третья причина - лень. как писала Маша Царева, одиночество держит тебя в тонусе, ты постоянно находишься в режиме охоты. когда начинаешь встречаться с кем-то регулярно, то этот момент игры плавненько так сходит на нет. и правда ведь, когда ты одна, то постоянно находишься в боевой готовности - ведь неожиданная встреча может проиойти в любом месте, а тут - все предсказуемо, да и встреча произошла. да и куда он денется? ну и все в таком же духе.
какие еще причины могут быть у девушки? да мало ли какие - работа, нет времени (конечно, лучше проверить контактик и посмотерть любимый сериал), надо прготовить-убрать-помыть-постирать. поболтать с подружкой по телефону и блаблаблабла.

как изменить ситуацию?
1. перестать делать это для НЕГО. и начать делать это для себя.
даже если нужно - снизить планку, или повышать ее постепенно.
начать хотя бы с естественного макияжа для себя-любимой, чтобы самой было приятно на себя себя в зеркало посмотреть.
то же самое со спортом, укладкой, не говоря уже об интимных вещах.
2. развивайся. хватит концентрироваться только на нем. думай о своих собственных увлечениях, делах. нет, полностью забивать на отношения не стоит, но и тонуть в них тоже не нужно.
3. бери пример в восточных женщин. может это и арабская клюква, но что-то подсказывает мне, что некая доля правды в этом есть.
вкратце. восточные женщины удивляются: как можно краситься при выходе на работу-кино-ресторан, чтобы выглядеть хорошо для других мужчин, но при этом ходить непонятно как перед собственным мужчиной? вот и мне интересно. как только дело касается тусовки, гостей, каких мероприятий - женщина готова на 100%. Но когда домой приходит ее любимый мужчина - хоть в халате, хоть в бигуди. нужно поменять полярность - для своего мужчины наряжаться, прихорашиваться не по сосбым случаем, как на 14 февраля или новый год, но просто так.
4. этот пункт вытекает из предыдущего. и наверно здесь будет уместно назвать еше одну причину, по которой женщины расслаблсются. и кстати, это не секрет, об этом часто можно прочитать в интернете. проблема в том, что женщина начинает делать и мужчины подружек - ходить перед ним в маске, или с обмотанной целофаном жопкой, или без лифчика и все в этом духе. план такой: все процедуры делаем без присутствия мужчин. все маникюры-педикюры-маски-эпиляции и проч. о себе скажу, что меня в этом плане избаловала баня, а именно то, что в баньку мы ходим вместе.
5. не впадать в крайности. нет ничего критического в том, что лак немного облупился, или забыла накрасить губы. но и превращаться в франкенштейна тоже не стоит.
соблюдай меру во всем.
6. думай, как КОРОЛЕВА. без комментариев.